Hot yoga västerås

Utopia erbjuder enstaka bredd från yogans varenda skolor, traditioner, stilar samt former. vid Utopia hoppas vi varenda skall behärska hitta något som kunna bidra mot den egna kraften, stillheten och harmonin samt enstaka plats på grund av att börja eller gå vidare älska yoga. Besök oss i vår fina studio i Västerås.

HATHA YOGA

Hathayogan existerar en traditionell yoga stil och den mest kända formen ur vilken dem flesta andra yogaformer härstammar. Genom för att träna kroppen vill man i hathayoga nå sinnet och därmed finna inre balans. Mjuka fysiska rörelser kombineras tillsammans andningsövningar samt meditation på grund av att att nå ett mål eller resultat ett hållbart fysiskt samt psykiskt välbefinnande.

VINYASA YOGA

Vinyasayoga existerar en dynamisk och fritt flödande yogaform där ingen klass existerar den andra lik. termen vinysasa innebär just flöde och existerar den maximalt förekommande yogastilen idag. ett Vinyasayoga klass är utmanande både fysiskt och mentalt med stort utrymme till den egna lärarens stil och formulering. Utopia visar upp då samt då introklasser för nya utöva

YOGA i IR VÄRME

Yoga inom infraröd värme kombinerar yogans fördelar tillsammans den djupverkande effekten från värme, vilket främjar ökad rörlighet, bättre blodcirkulation samt djup avslappning. Den infraröda värmen mjukar upp muskler och leder, stimulerar detox genom svettning, lindrar smärta och stress samt stödjer återhämtning samt hudhälsa. Detta skapar ett helhetsupplevelse likt stärker både kropp samt sinne, perfekt för varenda nivåer från yogautövare.

INFRARÖD VÄRME

Vissa av våra klasser kommer vara varma (ca 25 grader) samt vissa hot ( grader). Kommer stå tydligt inom schemat. Här nedan ser du några av dem fördelar liksom du förmå få för att köra klasser i värme.

Att utöva yoga i infraröd värme besitter flera potenziell fördelar vilket främjar både kroppslig samt mental hälsa.

Här är några från de viktigaste effe

HOT YOGA

Yoga likt utförs inom en uppvärmd sal – alla våra yogaformer är kapabel förekomma samt passet existerar upplagt liksom ett ordinarie yogapass. Värmen i salen främjar samt stimulerar blodcirkulationen till leder och ligament i kroppen. Du börjar snabbt för att svettas vid ett ljuvligt sätt, blir varm inom musklerna samt kan utnyttja träningen mer effektivt. Värmen möjliggör även en djupare stretch samt förbättrar syresättning och cirkulation i kroppen.

Salen existerar uppvärmd mot ca 38°C värme (lokala avvikelser förmå förekomma) samt därför existerar en utmärkt idé för att dricka extra vatten innan, under samt efter passet.

Vår hot yoga passar samtliga – både nya såsom vana utövare. Vi att föreslå eller råda något att ni tar tillsammans med dig ett egen yogamatta samt ett egen torkduk till den här klassen.

Tidsformat: 30, 45, 60, 75, 90 minuter

F&#; ut mer av din tr&#;ning

Inspiration

Träning existerar så många mer än fysisk handling. Här ger våra träningsexperter och kostrådgivare sina bästa tips samt insikter inom sina fält – allt för för att du enklare sk

Klasser

Yoga Klasser

Yoga existerar bra träning och/eller komplement till den träning såsom du redan utövar. Yoga finns inom fler olika stilar, samtliga med olika egenskaper likt ger passage och tillåtelse i kroppen. Oavsett vilken form ni tilltalas från så kommer den för att göra dig gott. Yogalistic har valt att presentera tre renodlade stilar vilket kompletterar varandra bra inom sällskap tillsammans med en team av holistiska klasser. varenda klasser presenteras i både Hot sal och rumstempererad sal (läs mer angående YL Hot Yoga, nedan). Tillsammans utger alla klasserna ett fullständig träningsformat samt en enkelhet i för att orientera sig till detta som passar dig såsom kund hos oss vid Yogalistic Studio.

Vinyasayoga

Vinysa ofta kallat Vinyasa Flow existerar en dynamisk och fritt flödande yogaform där ingen klass existerar den andra lik. termen vinysasa innebär just flöde och denna form existerar en från yogans maximalt uppskattade stilar idag. detta finns flera olika varianter av vinyasayoga klasser likt passar perfekt för dig som önskar ha