Tällberg träning

Träning

Fr.o.m Maj förmå vi tillhandahålla ett stort utbud från träningspass inom vår nya Studio vid kvm vid vårt Spa.

Börja eller avrunda dagens sammanträde med en härligt träningspass. Välj mellan såväl lugna som tempofyllda pass, oss anpassar oss efter er som grupp.

Yoga: Med hjälp av andningen får ni i lugnt tempo stärka och stretcha kroppen, ett härlig stund både mentalt och fysiskt. Intensitet: Låg/medel

Zumba: Danspass likt får dom flesta för att släppa loss och äga roligt! varenda går ifrån passet tillsammans ett leende på läpparna och brukar bli ordentligt svettiga. Intensitet: Medel/Hög, kondition + koordination.

Mage/rygg: Ett resehandling för för att stärka upp mage samt rygg. Motarbeta ryggont samt ger enstaka bättre hållning. Intensitet: Låg/medel, styrka.

Funktionell stretch: Vi stretchar och töjer stela muskler i dess naturliga rörelsemönster. Intensitet: Låg

TABATA: Är ett form från högintensiv intervallträning där ni på kreditkort tid är kapabel uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen existerar smart upplagd då

Gym i Tällberg. Motionera och träna. Träna inne, ute och digitalt med Gym Kom igång med träningen redan idag. Fullt utrustade gym och flera pass. 1 dalhallapaket tällberg 2 På vårt spa finner du vårt nya ljusa och rymliga gym med panoramafönster ut mot Siljan. Här hittar du konditionsmaskiner, löpband, crosstrainer, vattenrodd, cyklar, fria vikter och maskiner. Som vår hotellgäst ingår entré till gymmet. Öppettider: måndag-söndag 3 weekend tällberg 4 På Gyllene Hornet i Tällberg finns både inomhuspool, bastu, spa och minigym. Perfekt för träning och avslappning för kropp och själ. Passa även på att boka en härlig spabehandling på Gyllene Hornet SPA som ligger intill vår relaxavdelning. 5 Följ med på härliga dagar i Tällberg i äkta Strandgårdenanda med inriktning på hälsa, träning och välmående. Få inspiration, bli peppad och tanka energi inför hösten. Har du rest utomlands med oss tidigare? Då kommer du nog känna igen dig i denna veckas program. 6 Relaxavdelning. På Gyllene Hornet i Tällberg finns både inomhuspool, bastu, spa och minigym. Perfekt för träning och avslappning för kropp och själ. Passa även på att boka en härlig spabehandling på Gyllene Hornet SPA som ligger intill vår relaxavdelning. 7 tällberg spa 8 Spa, gym & träning – för dig som vill njuta lite extra av vårt spa. 9 Tällberg är en utmärkt plats för att motionera och träna. 10 Skidor i Tällberg februari Runacademy anordnar löparresor både utomlands och i Sverige. Här kan du till exempel hänga med på löparläger i Stockholms skärgård maj, eller en löparresa till Österlen juni. augusti kan du följa med till Grövelsjön för att springa i fjällen, och augusti anordnar de. 11

Gym på Åkerblads

Träna med moderna maskiner framför panoramafönster mot vacker natur och slutföra med muskelavslappnande dopp inom i någon av poolerna. Som gäst på Åkerblads har ni fri passage till gymmet och poolområdet.

Gymmet

Måndag-torsdag kl.
Fredag & lördag kl.
vilodag kl.

Pool & SPA

Måndag-torsdag kl.
Fredag & lördag kl.
vilodag kl.

Gymkort

I vårt gymkort ingår även fri entré till bad i varm utomhuskälla, inomhuspool, hydromassagepool, bastu och relax i spaloungen eller inom poolområdet. Handdukar finnas för att låna inom receptionen samt det finns även tillfälle att hyra badrock & tofflor.

Priser

1 månad /person

3 månader /person

6 månader /person

Årskort /person

(Gymkorten är personliga och kunna inte överlåtas till någon annan)

Klippkort /10gånger

(Klippkortet är ej personligt samt kan användas av vem som helst)

Välkommen att inspireras i din träning beneath en helg i Tällberg tillsammans tillsammans oss. ett helg tillsammans med möjlighet mot massor från träning inom storslagen miljö, god föda och trevligt sällskap tillsammans med likasinnade.

För vem passar träningshelgen?
För dig såsom anmält dig till alternativt har nyfikenhet av för att anmäla dig till exempelvis:
- Ironman
- Halv Ironman
- Klassiker (Vansbro och/eller Vättern)
- alternativt du såsom vill äga en helg med grym mat, vackra miljöer samt möjlighet mot massor från träning.


Kunskapskrav samt utrustning
Gärna behärska crawla helt okej meter i pool om ni ska delta i simmomentet. 

Tillgång till landsvägs- eller tempocykel, bör äga cyklat egen eller inom grupp innan för för att få ut så många som möjligt av helgen.

Ett par löparskor.

I priset ingår:
Träningspass
Rådgivning för uthållighetsidrottare
Tillgång till gym
Tillgång till pool och relax under bota vistelsen
Samtliga måltider (frukost, fika, lunch samt middagar)

Från kr per person 
Gäller del inom dubbelrum

När: 17–20 juni
V

Träningshelg Gyllene Hornet, Tällberg

Datum Träningshelg
maj
september 

Det denna plats ingår:
Fredag – söndag
&#; minimalt 15 träningspass & 2 workshops
&#; Tillgång mot SPA
&#; 2 övernattningar i dubbelrum
&#; 2 st luncher
&#; 2 st middagsbufféer
&#; 2 st frukostbuffé
&#; 2 st eftermiddagsfika

Hotell:
Gyllene Hornet
Läs mer om hotellet här.

Bokning från klasser:
Ett välkomstmail med resultat om reservation av klasserna kommer skickas till dig veckor innan träningshelgen. 

Pris:
 kronor per person

Betalningsvillkor:
Betalning senast 30 dagar innan avresa. inom samband tillsammans med bokning erläggs en bokningsavgiften på kronor per individ. Denna summa dras sedan av nära slutbetalning från den totala summan. Bokningsavgiften betalas åter fram mot 30 dagar innan eventet.

Kontakta oss:
Frågor gällande logi?
Kontakta hotellet genom mail tillinfo@

Frågor gällande program alternativt träningshelg?
Kontakta oss genom mail till info@

Följ tillsammans oss vid träningshelg tillsammans utsikt